A tömegnövelők előre-csomagolt, magas tápanyag-sűrűség élelmiszerek, melyek könnyen emészthető és koncentrált formában tartalmazzák mindazt, amire testsúlyunk növeléséhez szükségünk van. Ha a célunk az izomtömegünk növelése és intenzív edzéseket végzünk, akkor az ennek nyomán megemelkedett tápanyagigényünket a normál étkezéseink között és/vagy mellett fogyasztott tömegnövelő formulákkal biztosíthatjuk.
A tömegnövelők alapvetően szénhidrátok és fehérjék keverékét jelentik, vitaminokkal, ásványi-anyagokkal, kritikus aminosavakkal és egyéb olyan összetevőkkel megerősítve melyek segítik a teljesítmény és a testsúly növekedését. Ha problémánk van a testsúlyunk gyarapításával, akkor e magas kalóriatartalmú tömegnövelők segíthetnek e probléma megoldásában, biztosítva azt a plusz tápanyag mennyiséget, amit a normál étkezések útján nem vagyunk képesek szervezetünkbe juttatni.
Teljes szöveg
A tömegnövelők előre-csomagolt, magas tápanyag-sűrűség élelmiszerek, melyek könnyen emészthető és koncentrált formában tartalmazzák mindazt, amire testsúlyunk növeléséhez szükségünk van. Ha a célunk az izomtömegünk növelése és intenzív edzéseket végzünk, akkor az ennek nyomán megemelkedett tápanyagigényünket a normál étkezéseink között és/vagy mellett fogyasztott tömegnövelő formulákkal biztosíthatjuk.
A tömegnövelők alapvetően szénhidrátok és fehérjék keverékét jelentik, vitaminokkal, ásványi-anyagokkal, kritikus aminosavakkal és egyéb olyan összetevőkkel megerősítve melyek segítik a teljesítmény és a testsúly növekedését. Ha problémánk van a testsúlyunk gyarapításával, akkor e magas kalóriatartalmú tömegnövelők segíthetnek e probléma megoldásában, biztosítva azt a plusz tápanyag mennyiséget, amit a normál étkezések útján nem vagyunk képesek szervezetünkbe juttatni.
A tömegnövelők csoportosítása első megközelítésben fehérjetartalmuk alapján történhet, mely csoportosítás a tömegnövelők közötti választásunkat is ez segítheti:
-
30% alatti fehérjetartalom: amennyiben testsúlyunk növelése szinte lehetetlennek tűnő feladat a számukra, vagy különösen intenzív sporttevékenység, illetve fizikai munka tápanyagigényét szeretnénk fedezni, akkor ebből a csoportból válogassunk!
-
30% feletti fehérjetartalom: amennyiben tömegnövekedésre van szükségünk, azonban úgy érezzük, hogy viszonylag könnyen raktároz szervezetünk zsiradékot is, akkor elsősorban ebből a csoportból válogassunk!
Rövid szöveg
Tömegnövelők
