|
|
|
A kreatin egy természetes molekula, mely részt vesz energiatermelés és raktározás folyamatában, azáltal, hogy az izom összehúzódás energiaszükségletét biztosító ATP molekula, mely nagy energiájú kötéseit regenerálja. Az izom-kontrakció és így a fizikai munka alapja az un ATP (adenozin-trifoszfát) molekula, mely nagy energiájú kötéseket tartalmaz, mely kötések felbomlása során energia szabadul fel. Ez a felszabaduló energia biztosítja az izom-összehúzódáshoz szükséges energia-mennyiséget. Az ATP e reakció során ADP-re (adenozindifoszfát) és egy foszfát molekulára hasad (P). A kreatin pedig itt válik kritikus tényezővé, lévén a szervezetben a kreatin kreatin-foszfát formájában tárolódik, melynek funkciója az, hogy „regenerálja" ezt az ADP molekulát, pontosabban átadja az ADP-nek az általa kötött foszfátot, így újra ATP-vé alakítva azt. A raktározott ATP mellet, tehát az izomzatban tárolt kreatin-foszfát szintje határozza meg, hogy mennyire leszünk képesek nagymértékű és azonnali erő- illetve teljesítmény kifejtésére!
"A Nemzetközi Sporttáplálkozási Szövetség (ISSN) kiadott állásfoglalása szerint a kreatin a jelenleg kapható leghatékonyabb ergogén hatású táplálék-kiegészítő, az edzésteljesítmény és tiszta testsúly növelése terén."
A kreatin monohidrát fogyasztás bizonyítottan fokozza a kitartást, erő- és energiaszintet. Hatásos teljesítményfokozónak bizonyult mind fiatal, mind idősebb alanyokon, csakúgy férfiakon, mint nőkön.
„A kutatások szerint a kreatin-monohidrát kiegészítés fokozza az edzések hatékonyság, már rövid távú alkalmazása is 5-15 százalékos teljesítmény és erőszint növekedést okoz."
„A hosszabb távú kutatások eredményei szerint azon alanyok akik kreatin-monohidrát kiegészítést kaptak átlagosan kétszer akkora tiszta-testsúly növekedés értek el, mint a placebót fogyasztó társaik."
A California Fitness Creatine Monohydrate a létező legtisztább és leghatékonyabb kreatin monohidrátot tartalmazza!
A maximális eredmények elérése érdekében kombináld a California Fitness Creatine Monohydrate-ot a California Fitness pure Glutamine-nal. A glutamin az un alfa-ketopglutarát prekurzora, mely az ATP termelés kritikus közti eleme. A kreatin és glutamin együttes alkalmazása maximalizálja a szervezet ATP készleteit, a teljesítményt és az izomnövekedést. |
