A króm az un. glukóz-tolerancia-faktor (GTF) egyik építőeleme, így a glukóz anyagcsere alapvető szabályozója. Az inzulin nem képes kifejteni hatását, amennyiben a króm szintje szervezetünkben nem elégséges. Hiányában glükózintolerancia, inzulinrezisztencia és 2-es típusú diabétesz alakul ki. Kiegészítő fogyasztása segíthet az inzulinrezisztencia kezelésében. A The Journal of Trace Elements in Experimental Medicine című szaklapban publikált kutatás adatai szerint 8 hónapon keresztül adott króm-pikolinát kiegészítés jelentős mértékben fokozta az inzulinérzékenységet.

A króm kritikus szerepet tölte be számos a fehérje- és szénhidrát anyagcserét, az energiatermelést és felhasználást katalizáló enzim működésének szabályozásában. Testsúlycsökkentést célzó diéta mellett fogyasztott króm kiegészítés a kapcsolódó kutatások szerint fokozza a zsírvesztés ütemét és segít konzerválni a sovány izomtömeget.

A króm javítja a zsírsavak és a koleszterin metabolizmusát a májban. A kapcsolódó klinikai kutatások adatai szerint napi 200 mg króm kiegészítő fogyasztása a trigliceridszint 7 %-kal, míg az LDL azaz a "rossz" koleszterin szintjét 11%-kal csökkentheti.

A króm kiegészítés javíthatja a szellemi teljesítőképességet, agyi funkciókat is. Az Amerikai Neuropszichiátriai Szövetség 19. éves kongresszusán ismertetett tanulmány során a Cincinatti Egyetem kutatócsoportja az un. fMRI (funkcionális mágneses rezonancián alapuló képalkotás) módszerét felhasználva azt regisztrálta, hogy napi 1,000 mikrogramm króm-pikolinát kiegészítés előnyösen befolyásolta az agyi-tevékenységet és a kognitív funkciókat.

Napjaink helytelen táplálkozási szokásai, a túlzott egyszerű szénhidrát fogyasztás nyomán a lakosság jelentős része króm-deficienciában szenved, melynek tünetei a vércukorháztartás zavarában, emelkedett koleszterinszintben, fokozott fizikai és mentális kimerültségben jelentkeznek.

Teljes szöveg

A króm az un. glukóz-tolerancia-faktor (GTF) egyik építőeleme, így a glukóz anyagcsere alapvető szabályozója. Az inzulin nem képes kifejteni hatását, amennyiben a króm szintje szervezetünkben nem elégséges. Hiányában glükózintolerancia, inzulinrezisztencia és 2-es típusú diabétesz alakul ki. Kiegészítő fogyasztása segíthet az inzulinrezisztencia kezelésében. A The Journal of Trace Elements in Experimental Medicine című szaklapban publikált kutatás adatai szerint 8 hónapon keresztül adott króm-pikolinát kiegészítés jelentős mértékben fokozta az inzulinérzékenységet.

A króm kritikus szerepet tölte be számos a fehérje- és szénhidrát anyagcserét, az energiatermelést és felhasználást katalizáló enzim működésének szabályozásában. Testsúlycsökkentést célzó diéta mellett fogyasztott króm kiegészítés a kapcsolódó kutatások szerint fokozza a zsírvesztés ütemét és segít konzerválni a sovány izomtömeget.

A króm javítja a zsírsavak és a koleszterin metabolizmusát a májban. A kapcsolódó klinikai kutatások adatai szerint napi 200 mg króm kiegészítő fogyasztása a trigliceridszint 7 %-kal, míg az LDL azaz a "rossz" koleszterin szintjét 11%-kal csökkentheti.

A króm kiegészítés javíthatja a szellemi teljesítőképességet, agyi funkciókat is. Az Amerikai Neuropszichiátriai Szövetség 19. éves kongresszusán ismertetett tanulmány során a Cincinatti Egyetem kutatócsoportja az un. fMRI (funkcionális mágneses rezonancián alapuló képalkotás) módszerét felhasználva azt regisztrálta, hogy napi 1,000 mikrogramm króm-pikolinát kiegészítés előnyösen befolyásolta az agyi-tevékenységet és a kognitív funkciókat.

Napjaink helytelen táplálkozási szokásai, a túlzott egyszerű szénhidrát fogyasztás nyomán a lakosság jelentős része króm-deficienciában szenved, melynek tünetei a vércukorháztartás zavarában, emelkedett koleszterinszintben, fokozott fizikai és mentális kimerültségben jelentkeznek.

Rövid szöveg