Bár a fejlődést az edzésmunka által generált terhelés váltja ki, a tényleges teljesítmény- és izomnövekedés csak ezt követően, a pihenés vagy regenerálódás időszakában történik. Amennyiben e folyamat nem megfelelő ütemben és mértékben zajlik, izmaink egyszerűen nem lesznek képesek regenerálódni a következő edzésig, így mind az erő- mind az izomnövekedés elmarad.
A napi a 8 óra alvás és megfelelően összeállított étkezési rend a két alaptétel, melyet az optimális regenerálódás biztosítása érdekében kiemelni szokás. Emellett azonban számos regenerálódást segítő táplálékkiegészítő is kapható a helyreállítási folyamatok támogatására és a fejlődés gyorsítására. E kiegészítők kiemelt szerepet tölthetnek be azon testépítők és egyéb sportolók számára, akik különösen intenzíven terhelik szervezetüket edzéseik alkalmával.
Bár a fejlődést az edzésmunka által generált terhelés váltja ki, a tényleges teljesítmény- és izomnövekedés csak ezt követően, a pihenés vagy regenerálódás időszakában történik. Amennyiben e folyamat nem megfelelő ütemben és mértékben zajlik, izmaink egyszerűen nem lesznek képesek regenerálódni a következő edzésig, így mind az erő- mind az izomnövekedés elmarad.
A napi a 8 óra alvás és megfelelően összeállított étkezési rend a két alaptétel, melyet az optimális regenerálódás biztosítása érdekében kiemelni szokás. Emellett azonban számos regenerálódást segítő táplálékkiegészítő is kapható a helyreállítási folyamatok támogatására és a fejlődés gyorsítására. E kiegészítők kiemelt szerepet tölthetnek be azon testépítők és egyéb sportolók számára, akik különösen intenzíven terhelik szervezetüket edzéseik alkalmával.
A GABA, azaz a gamma-amino-vajsav szervezetünk egy alapvető ingerületátvivő anyaga, neurotranszmittere javítja az idegrendszer működését, elősegíti a zsírégetést, stimulálja a növekedési hormon termelődését......
A Z-Force egy speciális anabolikus ásványi anyag komplex, mely a hormonszintek optimalizálása révén gyorsítja a regenerálódást, fokozza az izomnövekedést és az erőszintet......
A Nitro Force egy forradalmi ortomolekuláris formula, mely a leghatékonyabb összetevők révén segíti az elalvást, javítja az alvás minőségét és fokozza a „fiatalság” hormonjainak termelését......
A Bullet Proof kifejlesztésének célja az volt, hogy egy olyan formulát alkossunk meg, mely garantálja a minőségi alvást és a tökéletes éjszakai regenerációt......
A Primaforce Phenibut béta-fenil-gamma-aminovajsavat tartalmaz, mely javítja a kedélyállapotot, az agyi funkciókat, enyhíti a szorongást és segíti a relaxációt......
Regenerálódást segítő készítmények 
